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허벌라이프 단백질 쉐이크로 단기간 다이어트 성공! 한 달 7키로 다이어트 후기:) 안녕하세요 가릿코치입니다:) 이번엔 제가 단기간 다이어트 허벌라이프로 성공한 후기 알려드릴게요! 저는 원래 이런 사람이었어요 밀가루랑 술을 너무 좋아해서 매일 과식 폭식 야식을 달고 살았어요..... 술을 좋아하는데 안주는 더 좋아했고.. 술자리도 너무 좋아하고 살이 찔 수밖에 없는 상황이었죠 그렇게 살이 쪘는데 원래 다이어트는 운동으로 빼야지 생각을 많이 했던 터라 운동을 같이 했는데 그거 아시죠? 이도 저도 아니게 운동하면 그냥 단단한 돼지가 되는 거... 저는 그냥 단단한 돼지였어요 그래서 그런지 본인이 살이 많이 쪘다고 생각을 잘 못했어요.. 그러다가 32인치 바지가 껴서 안 들어갈 때쯤.. 심각함을 느꼈어요.. 그래서 다이어트를 찾아보게 되었죠 그러다 찾게 된 허벌라이프! 다른 분들 감량 스토리.. 2020. 11. 6.
뱃살 빼기 복부 다이어트! 허벌라이프 다이어트로 총 15키로 뺐다:) 안녕하세요 건강을 전하는 가릿코치입니다:) 이번엔 진짜 허벌라이프 다이어트 후기! 알려드릴게요~~ 제가 살이 찐 건 3년 전..! 야식과 술자리에 매일 참석하던 때 물은 죽어도 먹지 않고 음료나 커피로 마시곤 했어요 그러다 보니 살이 75키로까지 쪘어요 75키로면 남자 몸무게 아닌가요? 제 키가 159니까 굉장히 과체중이었죠.. 근데 딱히 살이 많이 쪘다 생각을 못하고 있었어요 운동하는 걸 좋아해서 간간히 운동도 좀 하고 헬스도 좀 다니고 필라테스도 다녔다가 스쿼시도 다니고 등등 운동을 하다 말다 하다말다 하니 살이 엄~~~ 청 단단해졌어요 그래서 살이 많이 안 흔들리니까 많이 안 쪘다 생각했던 것 같아요.. 그렇게 나날이 살이 찌고 있을 때쯤 이 정도인가 싶은 마음을 가지고 있던 32인치 바지가 꽉 끼.. 2020. 11. 2.
허벌라이프 단백질 쉐이크로 단단한 살 15키로 감량하기! 허벌라이프 단백질 쉐이크로 단단한 살 15키로 빼는 방법! 안녕하세요 건강을 전하는 가릿코치입니다:) 제가 허벌라이프 단백질 쉐이크로 15키로 뺀 후기 알려드릴게요! 제가 키 159에 75키로였던 때입니다..! 20살 때부터 쌓아온 술살과 야식으로 다져진 지방들 다이어트는 운동이 답이다 생각해서 했던 운동들이 저의 살을 아주 단단하게! 만들어놓은 상태였습니다 그래서 그런지 별로 살이 안 쪘다고 생각했고 다이어트도 안 해도 된다고 생각했어요.. 그건 저만의 착각이었죠,, 바지가 32인치도 꽉 낄 때쯤.. 다이어트의 필요성을 느끼고 운동을 시작했는데~~ 이게 힘 만들고 노력한 만큼 안 빠지더라고요 그래서 다른 다이어트 방법을 찾아보게 됩니다! 그러다 찾게 된 허벌라이프 단백질쉐이크! 운동으로는 이제 안 되겠.. 2020. 10. 20.
허벌라이프 쉐이크로 뱃살 빼기 복부 다이어트 15키로 감량 성공!! 뱃살 빼기 복부 다이어트! 허벌라이프로 15키로 뺐어요~ 안녕하세요 건강을 전하는 가릿코치입니다:) 제가 허벌라이프 다이어트로 15키로 뺀 노하우 공개할게요~~ 똥배에서 식스팩까지 도전!!!! 저는 밀가루 좋아하고 술도 좋아하고 야식도 좋아하고 살찌는 3단콤보였죠... 전체적으로 살이 쪄서 드럼통 몸매를 가지고 있었고 배를 집어넣으려고 힘을 줘도 배가 들어가지 않는 지경까지 가게 되었어요.. 저 때가 저의 최고 몸무게 75키로... 그 와중에도 운동을 좋아해서 헬스, 필라테스, 스쿼시 등등 안 해본 운동이 별로 없을 정도로 그러다 보니 살은 대단히 단단해졌습니다 단단한 살이 더 빼기 어려운 거 아시죠.. 운동을 하면 할수록 살이 빠지기보단 몸이 불어나는 느낌이 들었어요 도움을 받으면서 다이어트를 해야겠다.. 2020. 10. 12.

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