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허벌라이프다이어트73

허벌라이프 단단한 살 빼는 다이어트 후기 12키로 감량 성공:) 안녕하세요 옷 사러 갔다 온 가릿코치입니다:) 제가 허벌라이프로 단단한 살 빼는 다이어트 성공한 후기 알려드릴게요! 제가 허벌라이프를 알기 전 다이어트라는 건 운동을 죽어라 하는 거였어요 잦은 술자리와 야식으로 10키로가 급격하게 쪄서 다이어트를 결심하고 운동을 무지막지하게 시작했지요 운동을 하면서 식단 조절도 한다는 느낌으로 1일 1식을 했고 1끼는 먹고 싶은 걸 많이 먹었어요! 그랬더니 살이 빠지진 않고 더 단단한 살로 굳어지더라고요 난 1끼만 먹고 운동도 많이 하는데 왜왜왜! 안 빠지는 것일까 그렇게 다른 다이어트를 찾아보다가 알게 된 허벌라이프! 다이어트 코치가 나를 도와준다고 해서 상담이라도 받아보자는 마음으로 상담을 받았어요~ 먼저 저의 체질부터 알아보고~ 저는 단단한 살과 셀룰라이트.. 변비.. 2020. 11. 27.
허벌라이프 단백질 쉐이크로 다이어트 잘하는 방법! 안녕하세요 가릿코치입니다:) 이번엔 허벌라이프 단백질쉐이크 다이어트 잘하는 방법으로 총 12키로 감량한 제 이야기를 해볼게요! 저는 밥을 엄청 좋아하는 사람이에요 하루에 밥 한 끼 안 먹으면 하루 종일 생각날 정도로 밥을 좋아하는 사람이라 많이도 먹었고요 다른 탄수화물도 좋아했습니다:) 빵 떡 밥 등등 엄청 좋아했죠 그 와중에 성인이 되고~ 술을 배우게 되면서 술 밥 안주 야식을 즐기게 되었어요 그래서!!!!!!!! 살이 급격하게 10키로 이상 찌게 되었고 키 159cm에 75키로까지 나가게 되었어요.. 그래서 운동으로 살을 빼려고 여러 가지 운동을 시작했고! 살이 빠지기는커녕 근육이랑 콜라보돼서 살이 더 단단해졌어요.. 그때 바지 사이즈를 점점 크게 크게 늘려가던 중이었는데~~ 바지 32인치가 안 맞게.. 2020. 11. 23.
허벌라이프 쉐이크 제대로 먹고 12키로 뺐다! 안녕하세요 가릿코치입니다:) 이번엔 제가 허벌라이프 쉐이크로 한 달 7키로를 건강하게 다이어트한 후기 알려드릴게요 저는 이런 사람이었습니다..! 키 159에 75키로 살은 운동으로 빼야 한다고 생각했기 때문에 항상 운동을 하는 편이었고 살이 더 단단하게 만들어져 있는 상태였죠 매일매일 술과 야식을 달고 살던 저였기에 이렇게 살이 찌는 것도 무리가 아니었죠.. 짧은 사이에 10키로 정도 쪘어요 바지가 32인치도 안 맞을 때쯤 다이어트를 결심하고 찾아보게 됐어요!! 그러다 지금 제 글을 보고 있는 당신처럼! 허벌라이프 다이어트 후기를 보고 코치와 함께하는 다이어트라는 것에 메리트를 느껴 상담까지 받았어요! 제가 살이 단단한 편인데~~ 단단한 살 풀어주는 구성으로 식단을 짜주겠다! 그리고 다이어트 잘할 수 있.. 2020. 11. 19.
허벌라이프 쉐이크로 허벅지 살빼기 성공 12키로 하체 다이어트 후기:) 안녕하세요 가릿코치입니다:) 이번엔 제가 허벅지 살빼기 허벌라이프로 성공한 하체 다이어트 후기 알려드릴게요! 저는 원래 이런 사람이었어요 밀가루랑 술을 너무 좋아해서 매일 과식 폭식 야식을 달고 살았어요..... 술을 좋아하는데 안주는 더 좋아했고.. 술자리도 너무 좋아하고 살이 찔 수밖에 없는 상황이었죠 그렇게 살이 쪘는데 원래 다이어트는 운동으로 빼야지 생각을 많이 했던 터라 운동을 같이 했는데 그거 아시죠? 이도 저도 아니게 운동하면 그냥 단단한 돼지가 되는 거... 저는 그냥 단단한 돼지였어요 허벅지는 떨어질 생각이 없는듯 딱 달라 붙어 있었지요 그래서 그런지 본인이 살이 많이 쪘다고 생각을 잘 못했어요.. 그러다가 32인치 바지가 껴서 안 들어갈 때쯤.. 심각함을 느꼈어요.. 그래서 다이어트를 .. 2020. 11. 11.

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