뱃살빼는법3 뱃살 빼기 복부 다이어트! 허벌라이프 다이어트로 총 15키로 뺐다:) 안녕하세요 건강을 전하는 가릿코치입니다:) 이번엔 진짜 허벌라이프 다이어트 후기! 알려드릴게요~~ 제가 살이 찐 건 3년 전..! 야식과 술자리에 매일 참석하던 때 물은 죽어도 먹지 않고 음료나 커피로 마시곤 했어요 그러다 보니 살이 75키로까지 쪘어요 75키로면 남자 몸무게 아닌가요? 제 키가 159니까 굉장히 과체중이었죠.. 근데 딱히 살이 많이 쪘다 생각을 못하고 있었어요 운동하는 걸 좋아해서 간간히 운동도 좀 하고 헬스도 좀 다니고 필라테스도 다녔다가 스쿼시도 다니고 등등 운동을 하다 말다 하다말다 하니 살이 엄~~~ 청 단단해졌어요 그래서 살이 많이 안 흔들리니까 많이 안 쪘다 생각했던 것 같아요.. 그렇게 나날이 살이 찌고 있을 때쯤 이 정도인가 싶은 마음을 가지고 있던 32인치 바지가 꽉 끼.. 2020. 11. 2. 허벌라이프 다이어트로 뱃살빼기 성공! 15키로 뺀 후기:) 뱃살 빨리 빼는 법! 허벌라이프다이어트로 내장 지방과 뱃살 빼기 성공했어요~ 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 허벌라이프 다이어트 가릿코치 입니다. 코로나 때문에 살찌신 분들 많으시죠? 제가 내장 지방과 뱃살을 뺀 스토리 알려드릴게요~~ 제 과거 사진이에요.. 대학 다닐 때부터 낮밤을 가리지 않고 술을 많이 많이 먹었어요 이후에 수학 강사로 학원에 다녔었는데 점심때 출근하고 저녁 늦게 끝나다 보니 아침이랑 점심은 자연스럽게 안 먹고 출근하고 일하면서 간식을 많이 먹었어요 그리고 퇴근하고 나면 술과 함께 안주와 함께 폭식과 야식을 항상 즐겼습니다 그러다 보니 10키로는 금방 찌더라고요.. 그렇게 59키로에서 75키로가 됩니다 이렇게 바지 사이즈로 27에서 32인치까지 늘어서 옷도 다시 다 사야 했어요 다.. 2020. 9. 4. 허벌라이프 다이어트 직접 해본 후기 총 15키로 뱃살 빼기 성공~~! 허벌라이프 다이어트 후기 한 달 7키로 뱃살 빼기 성공! 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 다이어트 전문 가릿 코치입니다. 제가 허벌라이프 다이어트 만나서 뱃살 빼기 성공한 방법 알려드릴게요! 제 다이어트 스토리가 당신에게 작은 용기를 드릴 수 있길 바라요! 제 과거입니다 전직은 수학 강사였고 직업 특성상 점심쯤 출근해서 저녁 늦게 끝나곤 했어요 아침과 점심은 다 패스! 일하다가 간식 주워 먹고 저녁은 술과 함께 폭식을 하는 게 일상이었어요!! 여기서 중요한 건 불규칙한 식습관과 술, 폭식이지요 이런 생활패턴으로 인생에서 최대 몸무게를 갱신하고 옷 사이즈도 M에서 XL를 찾아 입게 되었을때 진짜 살이 많이 쪘구나 생각이 들었어요 그래도 심각하게 생각은 안 하고 이 정도면 괜찮지라는 망상에 빠져 있었어요.. 2020. 8. 24. 이전 1 다음
