허벌라이프코치3 허벌라이프 단백질 쉐이크 후기 한달 7키로 감량 성공했어요:) 허벌라이프 쉐이크 후기 한 달 7키로 감량! 안녕하세요 가릿입니다~~~~~~ 제가 허벌라이프 쉐이크 먹고 효과 본 이야기를 공유해보겠습니다 한 달 7키로 총 12키로 감량한 스토리! 시작할게요:) 저는 술을 배우기 시작할 무렵 20대를 거쳐 직장인이 되어 받은 스트레스를 술과 야식으로 풀다 보니 갑자기 뚱뚱해지게 되었어요 허벅지는 거침없이 두꺼워지고 바지는 터질듯하고 옷도 점점 맞는 게 없어져 큰 옷을 사서 입어야 했습니다 술뿐만 아니라 밥, 밀가루 등등 탄수화물 종류를 너무 좋아해서 밥과 빵, 면을 달고 살았더랬죠~~ 지금도 밀가루는 특히 좋아하지만 생각 없이 그냥 먹기만 했기 때문에 뒤룩뒤룩 지방을 쌓아왔어요 그러다 허벌라이프를 알게 되었고 쉐이크와 식단을 잘 사용해서 한 달 7키로 총 12키로를 감.. 2021. 7. 14. 허벌라이프로 12키로 다이어트 성공하기! 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 가릿입니다. 이번엔 건강하게 허벌라이프 쉐이크로 12키로 다이어트 한 후기를 알려드릴게요~ 저는 이런 몸을 가지고 있었어요 뚱뚱한 하체 때문에 펑퍼짐한 옷이나 스판이 있는 바지만 찾아 입었고 검은색을 많이 입었던 것 같아요 저 때가 술도 많이 먹고 야식도 많이 먹을 때라 살이 점점 찌고 있을 때였어요.. 맛있는 것 자극적인 것을 찾아 먹고 술도 먹으니 더더 급격하게 살이 찌게 되었지요 다이어트가 건강과 관련이 있다는 걸 알고는 있지만 다이어트를 하기 위해 끼니를 거르는 경우가 많았습니다. 그렇게 다이어트를 하다 보니까 수많은 다이어트를 실패했어요 그렇게 실패를 반복하다가 만난 허벌라이프! 진짜 마지막이다 생각으로 시작했습니다. 정말 잘 먹으면서 최선을 다해보자 생각했어.. 2021. 6. 23. 허벌라이프 다이어트로 허벅지 살빼기 12키로 감량 성공:) 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 가릿입니다. 제가 허벌라이프 다이어트로 12키로 감량한 스토리 알려드릴게요! 저는 친구들과 술 먹기를 즐겨서 야식이나 안주를 많이 먹었습니다 밤에 먹으면 바로 자고 아침 점심은 거르는 일이 많았고 저녁에 폭식을 주로 하던 사람이었습니다. 제 직업은 학원에서 수학을 가르치는 일을 했었는데요 몸이 무거워지고 체력도 떨어지고 하니까 1-2시간 수업하는 것도 힘들더라고요 진짜 이러면 안 되겠다 싶었습니다. 그래서 시작한 게 운동이었어요 살은 운동으로 빼야지 생각이 있었기 때문에 운동만 죽어라 했었어요 먹는 건 술을 조금 조절하는 정도? 그랬더니 조금 빠지기는 하는데 힘만 들고 살은 잘 빠지지 않더라고요 빠져도 술 먹으면 다시 돌아오는 생활을 반복했습니다. 매주 뺐다 쪘다는 반.. 2021. 6. 15. 이전 1 다음
