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허벌라이프다이어트73

허벌라이프로 요요없이 10키로 다이어트 하기:) 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 허벌라이프 가릿코치입니다. 요즘 다이어트하시는 분들! 잘못된 다이어트 방법으로 요요를 겪고 계신 분들도 많을 거예요 건강하게 다이어트하려면 어떻게 해야 할까요? 저는 허벌라이프 다이어트 프로그램으로 굶지 않고 삼시 세끼 다 챙겨 먹으면서 10kg 감량 성공했어요! 지금까지 제가 유지하고 있는 다이어트 꿀팁 알려드릴게요~ 저는 전체적으로 뚱뚱한! 바디를 가지고 있는 사람이었어요 패스트푸드, 찌개, 밥, 빵 좋아하는 전형적으로 살찐 사람이었습니다. 다이어트는 운동이라고만 생각해서 헬스장, 스쿼시, 필라테스 등등 운동만 죽어라 했는데.. 먹는 걸 조절하지 않으니 살도 빠지지 않더라고요. 근육이랑 살이랑 뭉쳐져서 살만 단단해지고 두꺼워지고 튼튼한 돼지가 되었던 것이죠.. 운동.. 2021. 1. 5.
요요 없는 다이어트 허벌라이프로 12키로 감량하고 1년째 유지 중:) 안녕하세요 가릿코치입니다:) 이번엔 제가 허벌라이프로 12키로 감량하고 2년 동안 요요 없이 유지할 수 있었던 방법 알려드릴게요 허벌라이프를 만나기 전에 저는 그래도 살 뺀다고 운동도 꾸준히 했던 편이었어요 다만 먹는 건 먹고 술도 먹었을 뿐..! 그러다 보니까 이렇게 단단해진 살을 얻게 되었고 저는 이제 근육이 많을 거라 생각했지 다 살 일 거라고는 생각하지 않았어요 새로운 회사를 다니면서 바빠서 운동도 못하고 먹기만 했더니 순식간에 10키로가 쪘고 159cm에 75키로라는 몸무게를 얻게 됩니다... 이때 바지가 32인치도 안 맞을 정도로 살이 많이 찐 상태였어요! 그래서 다이어트를 결심하고 찾아보게 됐어요~ 그러다 찾게 된 허벌라이프 다이어트! 후기들을 보니까 코치가 도와주는 다이어트라 더 효율적으로.. 2020. 12. 24.
허벌라이프 후기 허벅지 사이즈 줄이기 다이어트 성공:) 하체비만 다이어트 허벌라이프로 허벅지 사이즈 줄이기 성공! 안녕하세요 가릿코치입니다:) 이번엔 하체비만이었던 제가 허벌라이프로 다이어트 성공한 얘기 알려드릴게요! 불과 3년 전 저는!! 키 159에 75키로~~ 운동하면서 노는 걸 좋아해서 단단한 살을 가진 사람이었어요.. 술도 많이 먹고 안주도 많이 먹고 밥도 많이 먹고 쓰리 콤보로 살이 많이 쪘지만! 저는 이 정도면 괜찮지 않나 생각을 했죠 그러다 엄청난 코끼리 허벅지를 얻게 되었고... 허리에 맞추지 않고 허벅지에 맞추던 바지는 점점 커져서 32인치 바지도 못 입는 지경까지 오게 되었어요 그때 다이어트를 결심하게 됐어요! 운동만 열심히 하고 굶으면 빠질 줄 알았던 살은 빠지긴 빠졌지만 다시 바로 요요가 왔어요.. 진짜 안 되겠다 싶어서 다른 다이어트.. 2020. 12. 15.
허벌라이프 쉐이크로 한달 단기간 다이어트 성공한 방법:) 단기간 다이어트 잘하는 방법?! 허벌라이프로 12kg 감량!!! 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 가릿입니다. 이번엔 제가 단기간으로 다이어트 성공한 스토리를 공유하려고 해요. 제가 성공한 단기간 다이어트 스토리 보시고 다이어트 의지를 다질 수 있길! 다이어트를 시작할 수 있길! 저는 허벌라이프로 다이어트하기 전에 학원에서 수학강사였어요. 학원이 아이들 위주로 수업 시간이 맞춰지다 보니까 점심쯤 출근해서 저녁 늦게 끝나기 때문에 하루에 한 끼 먹거나 저녁에 술로 배를 채우곤 했습니다. 이 결과! 살이 급격하게 찌고 체력도 바닥이 되었어요 주변에서 살쪘다는 소리도 많이 듣고 저도 살 빼야겠다. 생각을 하고 있었습니다. 운동만 하면 다이어트가 잘 될 줄 알았는데 찌는 건 한순간이고 빼는 건 엄청난 노력이 .. 2020. 12. 8.

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