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허벌라이프다이어트73

내장지방 피하지방 빼는법! 허벌라이프 단백질 쉐이크로 뱃살빼기:) 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 허벌라이프 가릿코치 입니다. 오늘은 제가 한 달 만에 7키로 두 달 만에 12키로를 감량하고 뱃살이 쏙 들어간 스토리를 알려드릴게요~ 누군가는 이 글을 보고 여름에 자신 있게 벗을 수 있도록 다이어트를 결심하는 계기가 되면 좋겠어요:) 저의 과거 모습입니다 워낙 술도 좋아하고 안주를 좋아하다 보니 한순간에 10키로 이상을 찌게 됐어요.. 그러다 보니 허벅지도 다 트고 이제는 하얗게 튼 살이 생겨서 그렇게 생각 없이 먹은걸 많이 많이 후회하고 있었습니다 이제는 입던 옷도 꽉 끼게 될 때쯤 다이어트를 결심하고 인터넷에서 여러 가지 방법을 찾아서 처음엔 돈이 제일 적게 드는 걸 찾아 마구잡이로 다이어트를 했습니다 안 먹는 다이어트를 하다 보니 살은 빠졌는데 이게 안 먹으니까.. 2021. 4. 20.
단단한 살 12키로 빼기 성공! 허벌라이프 단백질 다이어트 파헤치기:) 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 가릿입니다. 이번엔 단단한 살 빼는 방법! 허벌라이프로 15키로 감량한 후기 알려드릴게요~~! 평생 동안을 다이어트 = 운동이라는 생각을 가지고 운동만 죽어라 하던 저였는데 운동만 하고 운동했으니 먹어도 된다는 생각에 술도 먹고 밥도 많이 먹어서 그런지 살이 많이 찌게 됩니다... 더는 안되겠다 생각에 다이어트하는 방법을 찾다가 알게 된 허벌라이프 다이어트! 다이어트는 굶는 건 줄 만 알았더니 여기서는 세끼 다 챙겨 먹으면서 건강하게 다이어트할 수 있다고 해서 시작했어요. 허벌라이프 다이어트 시작 전 75kg 사실 저는 제 몸이 너무 단단해서 다 근육인 줄 알았어요^^;; 인바디 결과는 충격 그 자체...! 일명 근육 돼지 그게 바로 접니다. 다이어트는 운동이라는 고정.. 2021. 4. 16.
허벌라이프 단백질 쉐이크로 복부비만 다이어트 12키로 감량 성공:) 안녕하세요 건강을 전하는 가릿코치입니다:) 제가 허벌라이프 다이어트로 12키로 뺀 노하우 공개할게요~~ 똥배에서 식스팩까지 도전!!!! 저는 밀가루 좋아하고 술도 좋아하고 야식도 좋아하고 살찌는 3단 콤보였죠... 전체적으로 살이 쪄서 드럼통 몸매를 가지고 있었고 배를 집어넣으려고 힘을 줘도 배가 들어가지 않는 지경까지 가게 되었어요.. 저 때가 저의 최고 몸무게 75키로... 그 와중에도 운동을 좋아해서 헬스, 필라테스, 스쿼시 등등 안 해본 운동이 별로 없을 정도로 그러다 보니 살은 대단히 단단해졌습니다 단단한 살이 더 빼기 어려운 거 아시죠.. 운동을 하면 할수록 살이 빠지기보단 몸이 불어나는 느낌이 들었어요 도움을 받으면서 다이어트를 해야겠다 싶어서 찾게 된 허벌라이프 다이어트! 일단 상담부터 받.. 2021. 4. 12.
허벌라이프 쉐이크로 한달 7키로 총 12키로 감량 후기!! 안녕하세요 건강을 전하는 가릿코치입니다:) 이번엔 진짜 허벌라이프 다이어트 후기! 알려드릴게요~~ 제가 살이 찐 건 3년 전..! 야식과 술자리에 매일 참석하던 때 물은 죽어도 먹지 않고 음료나 커피로 마시곤 했어요 그러다 보니 살이 75키로까지 쪘어요 75키로면 남자 몸무게 아닌가요? 제 키가 159니까 굉장히 과체중이었죠.. 근데 딱히 살이 많이 쪘다 생각을 못하고 있었어요 운동하는 걸 좋아해서 간간이 운동도 좀 하고 헬스도 좀 다니고 필라테스도 다녔다가 스쿼시도 다니고 등등 운동을 하다 말다 하다 말다 하니 살이 엄~~~청 단단해졌어요 그래서 살이 많이 안 흔들리니까 많이 안 쪘다 생각했던 것 같아요.. 그렇게 나날이 살이 찌고 있을 때쯤 이 정도인가 싶은 마음을 가지고 있던 32인치 바지가 꽉 끼.. 2021. 4. 7.

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