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허벅지 살 빼기 12키로 성공! 허벌라이프로 한달 7키로 다이어트하기:) 안녕하세요 가릿코치입니다:) 이번엔 제가 허벅지 살 빼기 허벌라이프로 성공한 하체 다이어트 후기 알려드릴게요! 저는 원래 이런 사람이었어요 밀가루랑 술을 너무 좋아해서 매일 과식 폭식 야식을 달고 살았어요..... 술을 좋아하는데 안주는 더 좋아했고.. 술자리도 너무 좋아하고 살이 찔 수밖에 없는 상황이었죠 그렇게 살이 쪘는데 원래 다이어트는 운동으로 빼야지 생각을 많이 했던 터라 운동을 같이 했는데 그거 아시죠? 이도 저도 아니게 운동하면 그냥 단단한 돼지가 되는 거... 저는 그냥 단단한 돼지였어요 허벅지는 떨어질 생각이 없는 듯 딱 달라붙어 있었지요 그래서 그런지 본인이 살이 많이 쪘다고 생각을 잘 못했어요.. 그러다가 32인치 바지가 껴서 안 들어갈 때쯤.. 심각함을 느꼈어요.. 그래서 다이어트를.. 2021. 5. 4.
뱃살 빨리 빼기 성공! 허벌라이프 쉐이크 12키로 다이어트 후기:) 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 허벌라이프 가릿코치 입니다. 코로나 때문에 살찌신 분들 많으시죠? 제가 뱃살을 뺀 스토리 알려드릴게요~~ 제 과거 사진이에요.. 대학 다닐 때부터 낮밤을 가리지 않고 술을 많이 많이 먹었어요 이후에 수학 강사로 학원에 취업을 하였는데 점심때 출근하고 저녁 늦게 끝나다 보니 아침이랑 점심은 자연스럽게 안 먹고 출근하고 일하면서 간식을 많이 먹었어요 그리고 퇴근하고 나면 술과 함께 안주와 함께 폭식과 야식을 항상 즐겼습니다 그러다 보니 10키로는 금방 찌더라고요.. 그렇게 59키로에서 75키로가 됩니다 이렇게 바지 사이즈로 27에서 32인치까지 늘어서 옷도 다시 다 사야 했어요 다이어트를 해야겠다 생각하고 여러 가지 다이어트를 해봤는데 다 실패 요요도 찾아와서 살이 더 찌.. 2021. 4. 28.
효과 좋은 단기간 다이어트 한달 7키로 12키로 빼기 성공:) 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 허벌라이프 가릿코치 입니다. 제가 두 달 12키로 감량한 스토리 알려드릴게요! 저는 전엔 이런 사람이었어요 술과 야식으로 급찐 살은 저를 무겁게 만들었고 입던 옷도 맞지 않아서 모든 옷을 다 사야 할 정도로 심각했어요;; 그때 다이어트를 해야겠다 생각이 들어서 진짜 안 해본 다이어트가 없는 것 같아요 한약도 먹어보고 운동도 해보고 체지방 분해된다는 약? 도 먹어보고 별의별 방법 다 써봤는데 결과는 처참했습니다.. 살이 조금 빠지는가 싶다가도 다시 요요가 와서 뺀 살보다 찐 살이 더 많을 정도로 됐어요.. 사실 요요라는 게 뺐다가 갑자기 먹어서 생기는 건데 제 의지 많이 약해서 이런 일이 생긴 거겠죠 그러던 중에 찾게 된 허벌라이프! 허벌라이프 다이어트는 담당하는 코치님.. 2021. 4. 24.
내장지방 피하지방 빼는법! 허벌라이프 단백질 쉐이크로 뱃살빼기:) 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 허벌라이프 가릿코치 입니다. 오늘은 제가 한 달 만에 7키로 두 달 만에 12키로를 감량하고 뱃살이 쏙 들어간 스토리를 알려드릴게요~ 누군가는 이 글을 보고 여름에 자신 있게 벗을 수 있도록 다이어트를 결심하는 계기가 되면 좋겠어요:) 저의 과거 모습입니다 워낙 술도 좋아하고 안주를 좋아하다 보니 한순간에 10키로 이상을 찌게 됐어요.. 그러다 보니 허벅지도 다 트고 이제는 하얗게 튼 살이 생겨서 그렇게 생각 없이 먹은걸 많이 많이 후회하고 있었습니다 이제는 입던 옷도 꽉 끼게 될 때쯤 다이어트를 결심하고 인터넷에서 여러 가지 방법을 찾아서 처음엔 돈이 제일 적게 드는 걸 찾아 마구잡이로 다이어트를 했습니다 안 먹는 다이어트를 하다 보니 살은 빠졌는데 이게 안 먹으니까.. 2021. 4. 20.

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