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단기간 다이어트 허벌라이프로 한달 7키로 두달 12키로 감량 후기 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 가릿입니다. 이번엔 제가 단기간으로 다이어트 성공한 스토리를 공유하려고 해요. 제가 성공한 단기간 다이어트 스토리 보시고 다이어트 의지를 다질 수 있길! 다이어트를 시작할 수 있길! 저는 허벌라이프로 다이어트하기 전에 학원에서 수학강사를 했습니다. 학원이 아이들 위주로 수업 시간이 맞춰지다 보니까 점심쯤 출근해서 저녁 늦게 끝나기 때문에 하루에 한 끼 먹거나 저녁에 술로 배를 채우곤 했습니다. 이 결과! 살이 급격하게 찌고 체력도 바닥이 되었어요 주변에서 살쪘다는 소리도 많이 듣고 저도 살 빼야겠다. 생각을 하고 있었습니다. 운동만 하면 다이어트가 잘 될 줄 알았는데 찌는 건 한순간이고 빼는 건 엄청난 노력이 필요하더라고요.. 저는 식사량 조절 없이 운동만으로 다이어트.. 2021. 5. 27.
단단한 살 빼는 다이어트 후기 허벌라이프 쉐이크로 12키로 감량 성공:) 안녕하세요 가릿코치입니다:) 제가 허벌라이프로 단단한 살 빼는 다이어트 성공한 후기 알려드릴게요! 제가 허벌라이프를 알기 전 다이어트라는 건 운동을 죽어라 하는 거였어요 잦은 술자리와 야식으로 10키로가 급격하게 쪄서 다이어트를 결심하고 운동을 무지막지하게 시작했어요 운동을 하면서 식단 조절도 한다는 느낌으로 1일 1식을 했고 1끼는 먹고 싶은 걸 많이 먹었어요! 그랬더니 살이 빠지진 않고 더 단단한 살로 굳어지더라고요 난 1끼만 먹고 운동도 많이 하는데 왜왜왜! 안 빠지는 것일까 그렇게 다른 다이어트를 찾아보다가 알게 된 허벌라이프! 다이어트 코치가 나를 도와준다고 해서 상담이라도 받아보자는 마음으로 상담을 받았어요~ 먼저 저의 체질부터 알아보고~ 저는 단단한 살과 셀룰라이트.. 변비가 시급한 문제였기.. 2021. 5. 20.
허벌라이프 쉐이크로 다이어트 잘하는 방법! 12키로 뺐어요:) 안녕하세요 가릿코치입니다:) 이번엔 허벌라이프 쉐이크 다이어트 잘하는 방법으로 총 12키로 감량한 제 이야기를 해볼게요! 저는 밥을 엄청 좋아하는 사람이에요 하루에 밥 한 끼 안 먹으면 하루 종일 생각날 정도로 밥을 좋아하는 사람이라 많이도 먹었고요 다른 탄수화물도 좋아했습니다:) 빵 떡 밥 등등 엄청 좋아했죠 그 와중에 성인이 되고~ 술을 배우게 되면서 술 밥 안주 야식을 즐기게 되었어요 그래서!!!!!!!! 살이 급격하게 10키로 이상 찌게 되었고 키 159cm에 75키로까지 나가게 되었어요.. 그래서 운동으로 살을 빼려고 여러 가지 운동을 시작했고! 살이 빠지기는커녕 근육이랑 콜라보돼서 살이 더 단단해졌어요.. 그때 바지 사이즈를 점점 크게 크게 늘려가던 중이었는데~~ 바지 32인치가 안 맞게 되는.. 2021. 5. 15.
한달 7키로 다이어트 후기! 허벌라이프로 12키로 살 빼기 성공:) 안녕하세요 가릿코치입니다:) 이번엔 제가 한 달 7키로를 허벌라이프로 건강하게 다이어트한 후기 알려드릴게요 저는 이런 사람이었습니다..! 키 159에 75키로 살은 운동으로 빼야 한다고 생각했기 때문에 항상 운동을 하는 편이었고 살이 더 단단하게 만들어져 있는 상태였죠 매일매일 술과 야식을 달고 살던 저였기에 이렇게 살이 찌는 것도 무리가 아니었죠.. 짧은 사이에 10키로 정도 쪘어요 바지가 32인치도 안 맞을 때쯤 다이어트를 결심하고 찾아보게 됐어요!! 허벌라이프 다이어트 후기를 보고 코치와 함께하는 다이어트라는 것에 메리트를 느껴 상담까지 받았어요! 제가 살이 단단한 편인데~~ 그래서 단단한 살 풀어주는 구성으로 식단을 짜주겠다! 그리고 다이어트 잘할 수 있게 도와주겠다는 코치님 말을 믿고 허벌라이프.. 2021. 5. 7.

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