안녕하세요
가릿코치입니다:)
이번엔 제가 허벌라이프로
12키로 감량하고 1년 동안 요요 없이
유지할 수 있었던 방법 알려드릴게요
허벌라이프를 만나기 전에
저는 그래도 살 뺀다고
운동도 꾸준히 했던 편이었어요
다만 먹는 건 먹고 술도 먹었을 뿐..!
그러다 보니까
이렇게 단단해진 살을 얻게 되었고
저는 이제 근육이 많을 거라
생각했지 다 살 일 거라고는
생각하지 않았어요
새로운 회사를 다니면서
바빠서 운동도 못하고
먹기만 했더니
순식간에 10키로가 쪘고
159cm에 75키로라는
몸무게를 얻게 됩니다...
이때 바지도 32인치가
안 맞을 정도로
살이 많이 찐 상태였어요!
그래서 다이어트를 결심하고
찾아보게 됐어요~
그러다 찾게 된 허벌라이프 다이어트!
후기들을 보니까
코치가 도와주는 다이어트라
더 효율적으로 할 수 있을 거 같아서
눈에 들어오는 코치님을 골라서
상담을 받아봤습니다!
허벌라이프는 다이어트부터 유지까지
다이어트 전문 코치가 도와주니
더 효과적으로 다이어트를 할 수 있고
저의 체질에 맞게
제품 구성도 짜주시니까
따로따로 챙기는 것보다
더 효율적으로 다이어트할 수 있겠더라고요!
그래서 바로 결제했어요~
허벌라이프는 택배가 도착하면
시작돼요!
코치님의 관리도 시작되고요
아침저녁은 쉐이크
점심은 일반식으로 먹는데
코치님 말씀대로 잘 조절해서 먹었어요
뭘 먹고 싶을 때마다
코치님에게 물어보면
어떻게 먹어야 살이 덜 찔 수 있는지
안 찔 수 있는지 알려주기 때문에
더 좋았습니다!
이런 건 사실 누가 하나하나 알려주지 않으니
다이어트가 어려운 거잖아요~~
그렇게 한 달 후
저는 7키로를 감량하게 됩니다!
그냥 먹기만 했는데
살이 빠지니까 너무 신기하더라고요
다이어트는 굶는 게 아니라
영양을 채우는 거라는
코치님 말씀을 몸소 체험하는
순간이었습니다!
그렇게 또 한 달을 다이어트에 집중했더니
5키로를 더 감량!
총 12키로 감량했습니다~~~
살 뺐으니 이제 유지도 해봐야죠?
유지는 아침쉐이크만으로도 가능!
저의 유지 노하우 알고 싶다면
상담 고고~~~~!
지금은 살도 뺐으니
식스팩을 한번 만들어보기 위해
운동도 열심히 하고 있어요!
이젠 저의 살 뺀 노하우를 모아
다른 분들의 살도 빼주기 위해
허벌라이프 코치로 활동하고 있습니다!
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다이어트는 짧게!
유지는 길게~~~~~~~~~
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