허벌라이프쉐이크42 허벌라이프 단백질 쉐이크로 단단한 살 15키로 감량하기! 허벌라이프 단백질 쉐이크로 단단한 살 15키로 빼는 방법! 안녕하세요 건강을 전하는 가릿코치입니다:) 제가 허벌라이프 단백질 쉐이크로 15키로 뺀 후기 알려드릴게요! 제가 키 159에 75키로였던 때입니다..! 20살 때부터 쌓아온 술살과 야식으로 다져진 지방들 다이어트는 운동이 답이다 생각해서 했던 운동들이 저의 살을 아주 단단하게! 만들어놓은 상태였습니다 그래서 그런지 별로 살이 안 쪘다고 생각했고 다이어트도 안 해도 된다고 생각했어요.. 그건 저만의 착각이었죠,, 바지가 32인치도 꽉 낄 때쯤.. 다이어트의 필요성을 느끼고 운동을 시작했는데~~ 이게 힘 만들고 노력한 만큼 안 빠지더라고요 그래서 다른 다이어트 방법을 찾아보게 됩니다! 그러다 찾게 된 허벌라이프 단백질쉐이크! 운동으로는 이제 안 되겠.. 2020. 10. 20. 허벌라이프 쉐이크로 뱃살 빼기 복부 다이어트 15키로 감량 성공!! 뱃살 빼기 복부 다이어트! 허벌라이프로 15키로 뺐어요~ 안녕하세요 건강을 전하는 가릿코치입니다:) 제가 허벌라이프 다이어트로 15키로 뺀 노하우 공개할게요~~ 똥배에서 식스팩까지 도전!!!! 저는 밀가루 좋아하고 술도 좋아하고 야식도 좋아하고 살찌는 3단콤보였죠... 전체적으로 살이 쪄서 드럼통 몸매를 가지고 있었고 배를 집어넣으려고 힘을 줘도 배가 들어가지 않는 지경까지 가게 되었어요.. 저 때가 저의 최고 몸무게 75키로... 그 와중에도 운동을 좋아해서 헬스, 필라테스, 스쿼시 등등 안 해본 운동이 별로 없을 정도로 그러다 보니 살은 대단히 단단해졌습니다 단단한 살이 더 빼기 어려운 거 아시죠.. 운동을 하면 할수록 살이 빠지기보단 몸이 불어나는 느낌이 들었어요 도움을 받으면서 다이어트를 해야겠다.. 2020. 10. 12. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
