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요요 없는 다이어트 허벌라이프로 12키로 감량하고 1년째 유지 중:) 안녕하세요 가릿코치입니다:) 이번엔 제가 허벌라이프로 12키로 감량하고 2년 동안 요요 없이 유지할 수 있었던 방법 알려드릴게요 허벌라이프를 만나기 전에 저는 그래도 살 뺀다고 운동도 꾸준히 했던 편이었어요 다만 먹는 건 먹고 술도 먹었을 뿐..! 그러다 보니까 이렇게 단단해진 살을 얻게 되었고 저는 이제 근육이 많을 거라 생각했지 다 살 일 거라고는 생각하지 않았어요 새로운 회사를 다니면서 바빠서 운동도 못하고 먹기만 했더니 순식간에 10키로가 쪘고 159cm에 75키로라는 몸무게를 얻게 됩니다... 이때 바지가 32인치도 안 맞을 정도로 살이 많이 찐 상태였어요! 그래서 다이어트를 결심하고 찾아보게 됐어요~ 그러다 찾게 된 허벌라이프 다이어트! 후기들을 보니까 코치가 도와주는 다이어트라 더 효율적으로.. 2020. 12. 24.
허벌라이프 후기 허벅지 사이즈 줄이기 다이어트 성공:) 하체비만 다이어트 허벌라이프로 허벅지 사이즈 줄이기 성공! 안녕하세요 가릿코치입니다:) 이번엔 하체비만이었던 제가 허벌라이프로 다이어트 성공한 얘기 알려드릴게요! 불과 3년 전 저는!! 키 159에 75키로~~ 운동하면서 노는 걸 좋아해서 단단한 살을 가진 사람이었어요.. 술도 많이 먹고 안주도 많이 먹고 밥도 많이 먹고 쓰리 콤보로 살이 많이 쪘지만! 저는 이 정도면 괜찮지 않나 생각을 했죠 그러다 엄청난 코끼리 허벅지를 얻게 되었고... 허리에 맞추지 않고 허벅지에 맞추던 바지는 점점 커져서 32인치 바지도 못 입는 지경까지 오게 되었어요 그때 다이어트를 결심하게 됐어요! 운동만 열심히 하고 굶으면 빠질 줄 알았던 살은 빠지긴 빠졌지만 다시 바로 요요가 왔어요.. 진짜 안 되겠다 싶어서 다른 다이어트.. 2020. 12. 15.
허벌라이프 쉐이크로 한달 단기간 다이어트 성공한 방법:) 단기간 다이어트 잘하는 방법?! 허벌라이프로 12kg 감량!!! 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 가릿입니다. 이번엔 제가 단기간으로 다이어트 성공한 스토리를 공유하려고 해요. 제가 성공한 단기간 다이어트 스토리 보시고 다이어트 의지를 다질 수 있길! 다이어트를 시작할 수 있길! 저는 허벌라이프로 다이어트하기 전에 학원에서 수학강사였어요. 학원이 아이들 위주로 수업 시간이 맞춰지다 보니까 점심쯤 출근해서 저녁 늦게 끝나기 때문에 하루에 한 끼 먹거나 저녁에 술로 배를 채우곤 했습니다. 이 결과! 살이 급격하게 찌고 체력도 바닥이 되었어요 주변에서 살쪘다는 소리도 많이 듣고 저도 살 빼야겠다. 생각을 하고 있었습니다. 운동만 하면 다이어트가 잘 될 줄 알았는데 찌는 건 한순간이고 빼는 건 엄청난 노력이 .. 2020. 12. 8.
허벌라이프 단단한 살 빼는 다이어트 후기 12키로 감량 성공:) 안녕하세요 옷 사러 갔다 온 가릿코치입니다:) 제가 허벌라이프로 단단한 살 빼는 다이어트 성공한 후기 알려드릴게요! 제가 허벌라이프를 알기 전 다이어트라는 건 운동을 죽어라 하는 거였어요 잦은 술자리와 야식으로 10키로가 급격하게 쪄서 다이어트를 결심하고 운동을 무지막지하게 시작했지요 운동을 하면서 식단 조절도 한다는 느낌으로 1일 1식을 했고 1끼는 먹고 싶은 걸 많이 먹었어요! 그랬더니 살이 빠지진 않고 더 단단한 살로 굳어지더라고요 난 1끼만 먹고 운동도 많이 하는데 왜왜왜! 안 빠지는 것일까 그렇게 다른 다이어트를 찾아보다가 알게 된 허벌라이프! 다이어트 코치가 나를 도와준다고 해서 상담이라도 받아보자는 마음으로 상담을 받았어요~ 먼저 저의 체질부터 알아보고~ 저는 단단한 살과 셀룰라이트.. 변비.. 2020. 11. 27.

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