12키로다이어트8 허벌라이프 다이어트로 허벅지 살빼고 12키로 다이어트하기:) 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 가릿입니다. 제거 허벌라이프 다이어트로 12키로 감량한 스토리 알려드릴게요! 저는 친구들과 술 먹기를 즐겨서 야식이나 안주를 많이 먹었습니다 밤에 먹으면 바로 자고 아침 점심은 거르는 일이 많았고 저녁에 폭식을 주로 하던 사람이었습니다. 제 직업은 학원에서 수학을 가르치는 일을 했었는데요 몸이 무거워지고 체력도 떨어지고 하니까 1-2시간 수업하는 것도 힘들더라고요 진짜 이러면 안 되겠다 싶었습니다. 그래서 시작한 게 운동이었어요 살은 운동으로 빼야지 생각이 있었기 때문에 운동만 죽어라 했었어요 먹는 건 술을 조금 조절하는 정도? 그랬더니 조금 빠지기는 하는데 힘만 들고 살은 잘 빠지지 않더라고요 빠져도 술 먹으면 다시 돌아오는 생활을 반복했습니다. 매주 뺐다 쪘다는 반.. 2021. 1. 11. 허벌라이프 쉐이크로 허벅지 살빼기 성공 12키로 하체 다이어트 후기:) 안녕하세요 가릿코치입니다:) 이번엔 제가 허벅지 살빼기 허벌라이프로 성공한 하체 다이어트 후기 알려드릴게요! 저는 원래 이런 사람이었어요 밀가루랑 술을 너무 좋아해서 매일 과식 폭식 야식을 달고 살았어요..... 술을 좋아하는데 안주는 더 좋아했고.. 술자리도 너무 좋아하고 살이 찔 수밖에 없는 상황이었죠 그렇게 살이 쪘는데 원래 다이어트는 운동으로 빼야지 생각을 많이 했던 터라 운동을 같이 했는데 그거 아시죠? 이도 저도 아니게 운동하면 그냥 단단한 돼지가 되는 거... 저는 그냥 단단한 돼지였어요 허벅지는 떨어질 생각이 없는듯 딱 달라 붙어 있었지요 그래서 그런지 본인이 살이 많이 쪘다고 생각을 잘 못했어요.. 그러다가 32인치 바지가 껴서 안 들어갈 때쯤.. 심각함을 느꼈어요.. 그래서 다이어트를 .. 2020. 11. 11. 허벌라이프로 10키로 다이어트 성공! 한달 7키로 두달 12키로 다이어트 후기!!! 단기간 다이어트 잘하는 방법?! 허벌라이프로 12kg 감량!!! 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 가릿입니다. 이번엔 제가 단기간으로 다이어트 성공한 스토리를 공유하려고 합니다. 제가 성공한 단기간 다이어트 스토리 보시고 다이어트 의지를 다질 수 있길 다이어트를 시작하는 계기가 될 수 있길 바라요! 허벌라이프 정식 코치 가릿코치입니다. 28년 동안 다이어트를 실패했던 제가 허벌라이프로 다이어트 성공했고 지금은 식스팩 만들기 도전 중이에요! 저는 허벌라이프로 다이어트하기 전에 학원에서 수학강사를 했습니다. 학원이 아이들 위주로 수업 시간이 맞춰지다 보니까 점심쯤 출근해서 저녁 늦게 끝나기 때문에 하루에 한 끼 먹거나 저녁에 술로 배를 채우곤 했습니다. 이 결과! 살이 급격하게 찌고 체력도 바닥이 되었습니.. 2020. 7. 24. 요요없는 다이어트 허벌라이프로 12키로 감량한 후기! 안녕하세요:) 건강한 일상을 전하는 허벌라이프 다이어트 가릿코치입니다. 요즘 다이어트하시는 분들! 잘못된 다이어트 방법으로 요요를 겪고 계신 분들도 많을 거예요 건강하게 다이어트하려면 어떻게 해야 할까요? 바로 허벌라이프 다이어트! 허벌라이프 다이어트 프로그램으로 굶지 않고 삼시 세끼 다 챙겨 먹으면서 12kg 감량 성공! 지금까지 유지하고 있는 허벌라이프 다이어트 꿀팁 알려드릴게요~ 저는 전체적으로 뚱뚱한! 바디를 가지고 있는 사람이었어요 패스트푸드, 찌개, 밥, 빵 좋아하는 전형적으로 살찐 사람이었습니다. 다이어트는 운동이라고만 생각해서 헬스장, 스쿼시, 필라테스 등등 운동만 죽어라 했는데.. 먹는 걸 조절하지 않으니 살도 빠지지 않더라고요. 근육이랑 살이랑 뭉쳐져서 살만 단단해지고 두꺼워지고 튼튼한.. 2020. 7. 16. 이전 1 2 다음
